人氣商品
健康醫療網／實習記者王馨儀報導
女生們注意了！生理期間有時候會有「子宮空空的」感覺嗎？有些人會感到「子宮下墜感」或是「涼涼的」，這到底是為什麼呢？醫師表示，這通常是因為平日食用過多冷食，長久下來造成子宮血液循環不良，未來發生痛經、子宮內膜異位、子宮肌瘤的機率都會增加，甚至可能降低受孕的機率。
▲子宮空空的？醫：冰品吃太多（圖／健康醫療網提供）
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰解釋，會有這樣的感覺主要有三種可能的原因，第一是冰冷食物吃太多，第二是平日缺乏運動，第三可能是天生遺傳子宮環境不佳所造成。
周宗翰醫師叮嚀，生理期間最忌諱的就是生冷飲食，不只是冰品，包含沙拉、冷水等都要注意，生冷飲食容易造成體內血塊不易化開，經血凝成血塊就難以排出，積年累月下來可能會造成子宮病變，如子宮內膜異位、子宮肌瘤等，甚至可能降低受孕的機率。
所以，女性盡量要減少吃冰品，尤其是虛寒體質的女性影響更大；雖然對熱性體質者影響較小，但少吃冰，小腹可以變小，是腹部保健的好選擇！周宗翰醫師建議，女性朋友生理期間，若有「子宮空空的」感覺，可以將熱敷袋放在肚臍下部熱敷，幫助子宮腔循環變好，能夠暫時舒緩不適；但若想要改善，一定要從生活作息來調整，少吃冰品、平時可藉由溫浴的方式，促進子宮腔體的循環。
此外，女生們平日別忘了平日要多做運動，運動時分泌台北濱江帝王蟹多巴胺，能夠減緩經前症候群症狀，也能減少發生「子宮空空的」機率；另外，生理期間則可選擇輕鬆適當的運動取代劇烈運動，避免血液循環加快，出現經血量瞬間暴增的狀況，達到舒緩子宮收縮的效果，經痛自然不上身。
資料來源：www.healthnews.com.tw/
女生最性感的10瞬間...讓人想撲倒
純萃喝遭星國下架食藥署：免驚
研究證實！澎湖台北濱江大閘蟹風茹茶可抗癌
掏耳、挖鼻、摳肚臍都是壞習慣！
女友猶豫把你介紹給朋友的9原因
原來我很可愛！做神奇測驗懂自己
近7成女性假高潮3成盼快點結全球季節同步束
夏天易誘發嚴重氣喘？原因出在...
不想顯老！熟齡族怎麼吃更無齡？
四物湯會催生肌瘤？氣血虛才可喝
帶狗狗出門散步時5大注意事項！
香蕉富含「抗性澱粉」增加飽足感
噴藥沖洗避免慢性鼻竇炎發作
媽咪寶貝／甜美的媽咪主播陳海茵
- 台北濱江年菜評價 推薦食材食材清單東部烤肉食譜
- 五星級 澎湖中秋烤肉食材宅配烤肉食譜推薦烤肉食譜怎樣吃最好吃@E@
- 台北濱江美食網地址 台北濱江烤肉中秋節河濱公園
- 台北濱江大閘蟹 高雄中秋烤肉地點中秋節活動河濱公園
307507FCD0DAC0A1
文章標籤
全站熱搜
留言列表
